
皆さん
「LumiHealth (ルミヘルス)」
というアプリをご存知でしょうか。
健康促進のため
Appleとシンガポール政府が共同で
開発した健康促進/ヘルスケアアプリです。
今回のブログでは
・LumiHealth(ルミヘルス)についての説明
・必要な物
・使い方
そして
・実際にどのくらいお金が貰えるか
などについて紹介していきます。

目次
LumiHealth(ルミヘルス)とは
LumiHealth(ルミヘルス)とは
健康/ヘルスケア系のアプリです。
シンガポール政府がApple(アップル)と
共同で開発したアプリです。
国民のより健康的なライフスタイルと
定期的な健康診断受診を
促進する狙いがあるようです。
利用者の年齢や性別、体重などに応じて、
病気を予防するためのアドバイスを提供。
・ワークアウト(運動)
・深呼吸
・瞑想
・体重入力
・スタンド
等々のアクティビティを
提案してくれます。
それらにより健康的な生活習慣を送れるよう
促す機能が搭載されています。

LumiHealth の特徴
LumiHealth の特徴はなんと言っても
成果に応じて
Voucher(クーポン)が発行される点です。
発行されたクーポンは
各種お店で利用することができます。
簡単に説明すると、日常生活を過ごし
少し運動をするだけでお金として使える
クーポンがもらえるというもの。
クーポン取得までの流れは以下の通り
アプリ内で
日々提案される
アクティビティをクリア
↓
アプリ内でコインが取得
↓
コインをVoucherに変換
↓
各種買い物で利用
使用できるVoucher(クーポン)
その額は最大380ドル(約3万円)分
私も1年以上このアプリを使っていますが
200ドル分以上クーポンをゲットしてきました。
メリットをまとめると以下の通り
メリット
・アプリが自分に合った健康アドバイスをくれる
・アプリが自分に合った運動を提案してくれる
・健康を意識するようになる
・少し運動するだけでお金(Voucher)が貰える
利用するために必要なもの
・iPhone
・Apple watch
・Singpass(シングパス)アカウント
iPhoneとApple watchが必要なため
Android(アンドロイド)ユーザーや
他社のスマートウォッチをお持ちの方は
利用することができません。
しかしiPhoneを既にお持ちの方でしたら
Apple watchを手に入れることで
このお得なアプリを利用することができます。
最新のApple Watchだと500ドル以上しますが
Apple Watch watch 3の場合
300ドル以下で
Apple Watch SEの場合は
400ドル程で買うことができます。
もらえるクーポン(380ドル)で
ほぼ元が取れてしまう金額です。
このアプリだけでなく
Apple Watchを持つメリットは沢山あります。
この機会に是非購入を検討してみて下さい。
ちなみに私は日本で買った
Apple Watch3×iPhoneXRの
組み合わせで利用しています。
どちらも新しくない機種ですが
問題なく使えています。
またSingpass(シングパス)という
シンガポール在住者のみが持てる
アカウントが必要です。
そのためシンガポールに住んでいる方
限定のサービスと言えます。
Singpassを未作成の方は
こちらのリンクからどうぞ。
Singpass登録リンク
クーポン(Voucher)はどこで利用できるのか
クーポン(Voucher)は
シンガポールの40以上のお店で
利用することができます。
具体的には以下の通り
・セブンイレブン
・フェアプライス
・コールドストレージ
・ガーディアン
・KLOOK
・KOI
・LiHO TEA
・Sakae sushi
・Shengsiong
・Singtel
他にもあります.
使えるお店を全て確認したい方は
以下のリンクをご覧ください。
Voucher交換できるお店一覧はこちら
私はFairPrice(フェアプライス)で
利用することが多いです。
日々の食費が安くなるのが
なんとも言えない喜びです。笑
フェアプライス(Fair Price)で買えるおすすめ食材 & 英単語まとめ
あとはたまに飲みたくなる
Liho Tea(タピオカ)でも使います。
クーポン(Voucher)の使い方
クーポン(Voucher)の使用方法も簡単です。
フェアプライスの場合
利用手順は以下の3ステップ。
1) 有人レジに並ぶ
2) お金を払う前にアプリを開き
3) クーポン(Voucher)を読み取ってもらう
支払い時にクーポン(Voucher)を
読み取ってもらえばOKです。
クーポン(Voucher)利用までの流れ
アプリを開き
①コインマークをタップ

②Redeem coinsをタップ

③5ドルか10ドルを選び枚数を選択
④Get HPB eVouchersをタップ
ちなみに1度の支払いで何枚使っても大丈夫です。

⑤Go to HPB eVoucherをタップ

⑥使用したいVoucherをタップ

⑥120秒以内に店員さんに読み取ってもらう。
注意点
上記の⑥の
クーポン(Voucher)発行作業は
レジの前で行いましょう。
クーポン(Voucher)発行後は
120秒間レジの人が読み取る時間が与えられます。
それを超えるとキャンセルとなり
その分の Voucherは利用できなくなります。
私は知らずにVoucherを発行しまい
10ドル分を無駄にした苦い思い出があります。
皆さんはご注意ください。
Voucherを発行は支払いの時!
と覚えておきましょう。

ポイント・コインの貯め方
さて、クーポン(Voucher)をゲットし
使用するためにはアプリ内で
コインを取得する必要があります。
コインはポイントを取得することで
自動で得られます。
ここではポイントの取得方法や
具体的にどんなアクティビティがあるかを紹介します。
・Activity Challenge
毎日運動をして
Apple watch activityのリングを閉じる。
コレが1番多くポイントをもらえます。

Apple Watchで設定したアクティビティの目標をクリアすると赤、緑、青のリングがそれぞれ1周します。それぞれが1周させることができればその日はクリア。週に何回クリアすれば良いかはアプリが指示してくれます。最初は週に1回、クリアすると次の週は2回、失敗すると次の週は1回。といった形で増減していくようです。
上記の写真では週5回赤、緑、青のリングをそれぞれ一周させると8000ポイント取得できます。
ちなみに赤のリングはムーブと言います。立ち上がったり身体を動かしたりした時に消費するカロリーです。最低300キロカロリー消費する必要があります。
緑のリングはエクササイズリングです。早歩き以上の運動をした時間が分単位で表示されます。これは最低30分行う必要があります。
水色のリングはスタンドです。立ち上がって1分以上身体を動かした時間の合計が1時間単位で表示されます。これは12回、つまり1時間に1分以上立ち上がる動作を1日で12回行えばクリアです。
詳しくはAppleのHPをご覧ください。
・アンケートに答える
このアプリを使って健康に近づいたかなどのアンケートに答えることでポイントが貰えます。
・ワークアウトを行う
1日15分以上のワークアウトを1週間に数回行う。
・マインドフルネス、瞑想、深呼吸を行う
1日5分以上の瞑想/深呼吸を行う。
・体重測定

体重を入力することで毎日ポイントが貰えます。
・食事改善

砂糖抜きにしましょう。野菜を食べましょう。など食事改善を行うことを促してきます。この課題は週に6回できればOKでした。
・睡眠時間の確保

週に6回以上6時間以上の睡眠を取るとクリア
このように日々提示されるアクティビティをこなしていくことで、コインを獲得することができます。毎日アプリを開く必要があるので、少し面倒に感じる部分はありますが、難しくないので是非試してみてくださいね。
このアプリが良さそうっと思った方は
以下のリンクから
ダウンロードしていただけると嬉しいです。
LumiHealth紹介リンクはこちら
上記のリンクは
私に何ポイントか紹介料が入ります。
普通にインストールしたい方はこちら
LumiHealthの通常インストールはこちら
今回はおすすめアプリLumiHelthの紹介でした。
関係があるか正直わかりませんが、このアプリをインストールし、アクティビティをこなすようになり、私の体重は1年前と比べて4キロほど落ちました。真面目にアクティビティをこなさない時期もあったのですが、毎日アプリを開き、自分の身体のことを考えるようになったのが大きいのかなと思います。
これからも健康的なパパを目指して頑張ります。
目指せ運動会で1番動けるパパ!
終わり。